本发明公开了一种调压器阀芯、调压器及控制方法，属于调压器的技术领域；调压器阀芯包括联动承架套和联动承架，所述联动承架套套设于联动承架外，所述联动承架套转动时能够沿阀杆轴向移动，所述联动承架可沿阀杆轴向移动，且不可相对于阀杆转动，所述联动承架上设有贯穿联动承架壁的第一流道，所述联动承架靠近阀座的端面设有内阀芯；调压器包括阀体和驱动部，阀体用于容纳所述调压器阀芯，驱动部用于驱动阀杆轴向移动，及驱动联动承架套转动；控制方法由调压器实现，包括第一级判定、第二级判定、第三级判定、第四级判定和第五级判定；本发明通过上述方案，保证在复杂的供气条件下，满足供气需求。