一种蛋壳膜衍生生物质复合吸波材料的制备方法，涉及一种复合吸波材料的制备方法。为了解决现有的碳材料的吸波性能差的问题，提出一种利用蛋壳膜为原料合成新型绿色环保的生物质复合吸波材料的方法，实现介电损耗‑磁损耗协同作用，从而获得优化的吸波性能。本发明通过将蛋壳膜碳化能够得到用于电磁波吸收材料的多孔碳材料。由于蛋壳膜碳化构成的多孔结构和由此产生的大量界面会对入射电磁波造成界面极化、空间电荷极化及其相关的弛豫损耗效应，从而有效衰减电磁波能量。高多孔结构可以降低复合材料的密度，从而为复合材料的电磁波传播提供了额外的途径，从而导致多次反射，提高了电磁吸收。