本发明公开了一种高尔夫挥杆训练装置，包括立柱，安装在底座的左侧上方，且立柱的右侧安装有滑轨圈，并且滑轨圈上套有挥杆器；还包括：液压缸，安装在所述底座上，且液压缸的上端安装有升降板；启动机构，设置在底座和升降板上，通过启动机构可使液压缸运行进而使升降板向上移动；核心力量柱，安装在所述底座上方右侧，核心力量柱的上端安装有固定杆，且固定杆的外侧套有限位板，并且限位板上安装有关闭机构且通过限位机构使限位板保持稳定。该高尔夫挥杆训练装置，可将不同身高的练习者位于指定的位置和高度，在挥杆的过程中保持在圆心位置，手臂的角度也不会因身高而改变，在挥杆的过程中滑轨圈不会产生阻力。