本发明涉及一种利用硅废料制备嵌入型硅碳复合材料的方法及锂离子电池，属于二次资源循环利用技术领域。将硅废料提纯以获得纯度大于99.9wt％的高纯硅原料；将高纯硅原料、有机碳源以及溶剂配制成混合悬浊液；混合悬浊液先在低温下搅拌干燥以除去溶剂，再置于高温气氛炉中进行炭化，得到嵌入型硅碳复合材料。基于所述方法制备的复合材料中的碳基底可为硅的体积膨胀提供缓冲，并提高复合材料的整体导电性，将该复合材料用于锂离子电池负极时，能展现出高的比容量和优异的长循环稳定性。