本发明涉及电力系统继电保护技术领域，尤其涉及一种基于暂态能量的方向过流保护方法及系统，包括在至少连续三个采样点上的电流突变量启动系统故障保护，将故障时间点预设时间范围内所有采样点的三相电压电流采样信号进行带通滤波，根据光伏侧故障电压电流带通滤波数据和高频暂态能量方程，确定故障点位置区域；在故障点位置区域处于光伏并网点负荷侧时，获取当前周波所有三相电流采样信号的相基波电流幅值；根据相基波电流幅值对故障点位置区域进行方向过流保护开关跳闸动作。本发明利用单端的电压电流暂态能量信息和电流基波幅值，实现过流方向的准确判断，提高了故障检测准确性和响应速度，增强系统对光伏类分布式电源接入的适应性。