本发明公开了一种提高钢板下表抛丸质量和减少丸粒压入的方法，具体包括：（1）在抛丸室内四周安装有耐磨板；（2）根据板宽在抛丸室内布置前后错位的上部抛头装置以及下部抛头装置；（3）在抛丸室内根据钢板前进方向依次安装有输送钢板的6个辊道，分别为机前辊道、机内辊一、机内辊二、机内辊三以及机后辊道，其中机内辊一、机内辊三与机前辊道和机后辊道标高一样，而机内辊二设置的比机内辊一和机内辊三低；（4）在机内辊二外表面堆焊一层耐磨材料，在机内辊一和机内辊三外表面设置一层橡胶层。