本发明涉及化纤生产技术领域，尤其是一种PET废旧物再生聚酯纤维的方法，具体包括如下步骤：(1)PET废旧物预处理；(2)再生DMT合成；(3)DMT分离纯化；(4)再生PET及纺丝。本发明所得到的一种PET废旧物再生聚酯纤维的方法，自主创新系统化开发优化了预处理技术、再生DMT合成及精制技术、高纯度DMT分离纯化关键技术工艺流程，实现了高纯度再生DMT的制备，进一步配套后道现有聚合纺丝工艺装置制备出性能优异的再生聚酯纤维，能满足高值化再生聚酯产品的开发需求。其中采用新技术路线醇解‑酯交换相结合化学再生工艺，同时实现解聚、酯交换、蒸馏工段的乙二醇、甲醇循环回收利用，实现了再生工艺的绿色化。