本发明公开了一种基于续传数据能力的光网络单元设备升级方法及系统，涉及光网络单元设备技术领域，包括数据采集模块、网络依赖模块和错误恢复模块；所述数据采集模块用于收集光网络单元设备的数据信息；所述网络依赖模块用于根据所述数据采集模块获取得到的数据信息，动态监测网络状态，根据当前网络质量调整升级策略；所述错误恢复模块包括错误监测单元和恢复单元；通过自适应调整块大小，提高数据传输效率，尤其在不稳定的网络环境中，智能调整块大小和重试策略，减少因重传造成的网络拥塞，快速识别传输中断并从断点处恢复，减少等待时间和不必要的数据重新发送，根据实时网络状况动态调整传输参数，提高方法的适应性和灵活性。