本发明提供了一种面向承载力提升的水资源优化配置方法，属于流域水土资源风险评估技术领域，包括：确定待配置区域的水资源数据；分别确定待配置区域缺水量最小的社会效益优化目标、万元GDP用水量最小的经济效益优化目标、碳汇能力最大的环境效益优化目标以及生态基流满足程度最大的生态效益优化目标；分别确定待配置区域水量平衡约束条件、污染物排放量约束条件以及待配置区域的水资源承载力不高于临界超载水平的供水公平性约束条件；通过饥饿游戏搜索算法对区域水资源进行优化配置。本发明解决了基于现有方法得到的水资源配置的准确性较低的问题。