本发明提供了一种电网友好交互的楼宇能源柔性管理系统，包括：一个数据获取模块（10）、一个计算模块（20）和一个控制模块（30）。数据获取模块能够获取下一日的实时电价曲线和下一日的天气预报数据。计算模块与数据获取模块信号连接，并能够：根据下一日的天气预报数据、历史用电量曲线和下一日的实时电价曲线生成下一日的第一预测发电量的曲线、第一预测用电量的曲线和全日预测电费曲线，在下一日比较第一预测发电量和第一预测用电量，根据比较结果生成不同的策略并实时调整全日预测电费曲线，获取实时运行数据以训练。控制模块与计算模块信号连接以接收各策略，并能够控制楼宇能源系统的运行。还提供一种楼宇能源柔性管理方法。