本发明提供了一种构网型光储系统一次调频控制方法和光伏并网逆变器，涉及光伏发电和调频技术领域，该方法包括：采集构网型光储系统的光伏板的输出功率；采集光伏并网逆变器的虚拟同步发电机输出的电网频率，并确定系统达到目标频率所需要的有功功率补偿；根据电网频率和额定频率确定当前构网型光储系统所处的工况；确定构网型光储系统的储能电池的实时电量；根据工况、光伏板的输出功率、有功功率补偿和储能电池的实时电量，确定构网型光储系统的光伏板和储能电池参与一次调频的情况；根据光伏板和储能电池参与一次调频的情况，采取相应的控制方式对构网型光储系统进行一次调频控制。本方案能够提高构网型光储系统的稳定性。