本发明提供一种构网型储能系统的并网测试方法及系统，包括：获取构网型储能系统的规格参数，根据规格参数获取并网测试的初始测试参数；获取构网型储能系统的运行参数，将所述运行参数以及构网型储能系统的规格参数输入至预先训练得到的预测模型中，得到预测调整参数；基于预测调整参数对所述初始测试参数对应进行调整，得到第一调整测试参数；获取构网型储能系统的并网测试要求，基于所述并网测试要求对所述第一调整测试参数进行调整，得到第二调整测试参数；基于所述第二调整测试参数，配置所述构网型储能系统的并网测试参数，以对所述构网型储能系统进行并网测试。在本发明中，实现对测试参数的动态调整和优化，提高了测试的准确性和效率。