本发明提出了一种交流变速抽蓄机组单通道电力系统稳定器和方法，所述方法通过系统参数辨识，精确求解了电力系统稳定器的参数和输入输出影响系数，并采用变分模态分解技术，将功率信号有效分解为高频和低频成分，分别作为变速机组和定速机组的调频信号，以优化机组的响应。在四机九节点系统模型中，结合风电场实际数据进行仿真，验证了所提出方法的有效性。仿真结果表明，交流变速抽蓄机组能够显著提升系统对功率波动的调节能力，缩短功率调整时间，并提高系统稳定性。此外，通过这种方法，抽水蓄能电厂在电网频率调节中的响应速度和效率得到了显著提升。