本发明公开一种重力储能试验系统与等效试验方法，涉及重力储能技术领域，包括：试验系统包含四象限变频器、永磁同步发电电动机、抱闸、减速箱、卷筒、重物和测控系统，采用相同结构形式的缩比功率电机和提升机、缩比质量重物和缩比高差的重力储能系统，部分等效额定功率电机和提升机、额定质量重物和额定高差重力储能系统，使电机运行于额定转速，对重力储能运行全周期进行试验，并记录各待测量数值，计算重力储能试验系统中各部分的损耗功率、损耗能量和全周期的电‑电效率，得到额定功率、额定容量运行系统各部分的理论损耗功率和全周期的电‑电效率。本发明对于重力储能系统的试验测试和样机研发具有指导作用。