本申请提供了一种基于星载GNSS‑R的海面参数反演方法及系统，包括：采集直达信号和反射信号；对直达信号进行信号处理，进而海反预报得到本地信号控制量；基于本地信号控制量进行二维展开，形成二维阵列本地信号，对二维阵列本地信号进行相干积分和非相干累加处理，得到时延‑多普勒二维功率波形，根据时延‑多普勒二维功率波形反演处理得到海面风场；提取二维功率波形的峰值信息，并根据峰值信息生成一维阵列本地信号，将一维阵列本地信号和反射信号进行相干积分和阵列信号跟踪，得到一维阵列本地信号对应的载波跟踪信息，根据载波跟踪信息迭代并反演处理得到海面有效波高。本申请可同时准确获取海面风场及海面波高测量信息。