一种太阳日照时数的测量方法，属于太阳能利用及开发技术领域，包括以下步骤：步骤一、搭建高精度全光谱热释电日照测量系统；步骤二、根据所在地的纬度调整所述俯仰调整装置的俯仰角度，使太阳辐射经所述旋转反射式光学系统汇聚于热释电探测器；步骤三、热释电探测器测试数据达到120W/m2时开始记录日照时数数据；步骤四、根据复杂现场测量环境下太阳入射角度变化，使用修正算法对日照时数数据进行阈值校正，得到修正数据。步骤五、自动记录并保存所述修正数据。工作时光学系统仅需绕极轴与地球自转方向反向旋转，实时跟踪太阳在天球坐标系中方位角的变化，由自由曲面反射镜自身的光学特性适应高度角的变化，实现了全纬度全季节的日照时数的测量。