本发明公开了一种适用于内养护的电解锰渣壳核型骨料及其制备方法，所述壳核型骨料包括质量份数如下的组分：内核为30‑50份电解锰渣、8‑20份高炉矿渣、8‑20份电石渣、8‑20份水泥和15‑30份水；外壳为30‑50份水泥和8‑15份水。本发明利用电石渣、高炉矿渣和水泥协同处理电解锰渣，实现了“以废治废”；在处理过程中产生的CO2和NH3气体逸出后形成孔洞，降低了骨料的密度，同时提高了内养护性能；此外，水泥外壳作为一道屏障，有效抑制了污染物重金属的迁移，进一步提升了整体环保效果。本发明可实现电解锰渣的综合利用，具有制备工艺简单、骨料轻质高强、成本低、生产低碳环保、内养护性能优良优点，具有良好的应用前景。