本发明提供了一种基于网格压力追踪的注采井间波及面积求取方法。其特征在于：本发明包括以下步骤：S1、选择具体模拟层位、注采井对，获得注采井在该选定模拟层位的射孔网格位置信息及相应数据；S2、确定注水井注水波及范围，计算注水井注水波及面积；S3、确定采油井泄油面积范围，计算采油井泄油面积；S4、基于注水井的注水波及范围、采油井的泄油范围，确定注采井间波及面积。本发明注采井间波及面积求取方法，主要是将油藏地质建模和数值模拟压力场成果与油藏工程方法相结合，利用基于网格追踪的计算方法实现拟示踪剂浓度的快速计算，进而实现不同小层注水井注水波及面积、采油井泄油面积、注采井间波及面积的快速定量评价。