本发明属于柔性直流输电技术领域，公开一种柔性斩波式直流耗能装置的顺序控制方法及系统，其中方法包括：直流耗能阀控主机根据直流耗能装置控制保护单元下发的柔性直流输电系统运行状态信息和控制指令，以及耗能阀电容电压值、耗能模块电容电压值和系统健康状态信息，判断当前直流耗能装置所处运行状态是否具备运行状态切换条件，若具备运行状态切换条件，控制直流耗能装置进行运行状态切换。本发明实现了直流耗能装置的顺序控制功能，能够应用于柔性直流输电系统。