本申请涉及一种光疗面罩及其控制方法，包括面罩本体、光源模块、电压控制模块与电致折射模块；光源模块均匀分布于面罩本体的内表面，用于输出预设波长的基础光；电压控制模块连接电致折射模块，用于根据波长设定指令输出调节电压至电致折射模块；电致折射模块设置于光源模块背离面罩本体的内表面的一侧，用于在调节电压的作用下将基础光变化为波长设定指令对应波长的折射光。进而用户可根据实际情况，任意调节面罩发出的照射光的波长，达到不同的护肤功能。同时，由于所有护肤功能的光均为同一光源模块发出，皮肤各处受到的光照强度更加均匀，可进一步提高使用效果。