本发明公开一种可调整固有频率及运动阻尼的海上风机导管架基础及控制方法，包括导管架，调谐液体阻尼器系统，流量监测及控制系统和加速度数据采集分析系统；调谐液体阻尼器系统包括中央液仓及分布式液仓，中央液仓与海水连通，中央液仓与分布式液仓通过管道进行液体输送，流量监测及控制系统通过采集数据获取各液仓储量信息，加速度数据采集分析系统采集导管架基础关键节点处加速度数据，基于所得数据控制各管道上的泵实现对阻尼器系统各液仓的储液量及液位进行短时间内重分布调整，调整导管架结构整体的质量分布从而调整固有频率和运动阻尼。本发明具有便于施工、操作方便，控制精确优点，适合作为遭受长期动荷载作用的远海风机基础形式。