本发明公开了一种油井防汽窜智能监测和自动调控方法，包括：将翻斗计量器安装在回油管线上，对油井产液量进行实时监测；将温度传感器和压力传感器安装在回油管线上，分别对油井产液温度和油井回压进行实时监测；将另一压力传感器安装在套管阀门上，对套压进行实时监测；中心处理器将收集到的产液量、产液温度、回压数据与对应的预警值进行比较，根据比较结果中心处理器对抽油机变频电动机进行自动调频，控制产液量、产液温度、回压在设定范围之内。本方法把数据信息化、电子化，可以自动在线实时监控油井的工作动态，实现高效管理，能准确、及时发现油井汽窜情况并做出处理对策，使生产更安全、决策更准确。