本发明公开了一种用于电力电缆绝缘缺陷检测及评估的增频脉冲测试方法及装置，该方法包括：确定首次进行时域脉冲反射所需要的频率；根据确定的频率产生单个周期信号并注入被测电缆中；基于单个周期信号，得到增频脉冲的真实波速；基于增频脉冲的真实波速，计算增频脉冲的频带宽度、单次增频幅度以及增频脉冲间隔时间；产生增频脉冲信号，该增频脉冲信号在被测电缆中传输，若被测电缆中有缺陷，则在缺陷处存在反射波；对采样后的反射波与增频脉冲信号进行时域和频域分析，以得到被测线缆的缺陷定位结果；基于时域和频域分析结果，对电力电缆的缺陷类型和严重程度进行评估。本发明能够精确定位电缆中的缺陷并对其进行类型评估。