本发明公开一种低能耗幕墙龙骨连接构造及方法，该构造包括预制连接构件、保温件、两个角板、第一螺栓、第二螺栓和幕墙龙骨，所述预制连接构件包括埋设在建筑结构内的预埋件和槽钢，所述预埋件包括第一锚板和锚筋，所述第一锚板的外表面对齐在内混凝土结构与保温层的交界面，所述槽钢的翼板连接在第一锚板上，所述槽钢的腹板的外表面对齐在外叶子板的外表面，所述槽钢与第一锚板之间的空隙为填充腔；所述保温件安装在填充腔内；两个角板对称布置在槽钢的腹板的外表面上，所述角板平行且贴合于槽钢的腹板的板体通过第一螺栓连接，两个角板垂直于槽钢的腹板的板体之间通过第二螺栓连接幕墙龙骨。本发明能够降低幕墙龙骨与建筑结构连接节点的能耗。