本发明公开了一种用于阻抗测量的宽频注入信号优化分配方法及系统。其中，该方法包括：基于确定每一频率段的频域起始点、频率结束点以及频率间隔，确定初始的频率矩阵；基于所述初始的频率矩阵，计算各频率段的最低信号时长，生成各频率段的离散区间二进制序列DIBS信号，并将其首尾相连生成全频域点最低时长的DIBS信号；获取各个频率段三相电压信号和三相电流信号并进行正序计算，确定各频率段的正序电压和正序电流；对各频率段的正序电压和正序电流通过FFT提取频率点的幅值，确定电压幅值和电流幅值，并基于所述电压幅值和电流幅值，计算各频率点的阻抗和信号注入程度；基于所述各频率点的信号注入程度，执行频率分配策略。