本发明公开了一种可变速抽蓄机组励磁系统及其并网控制方法，包括双馈异步发电机、并网开关、进线开关、机侧变流器、直流储能装置、网侧变流器、励磁变压器和主变压器，通过增加直流储能装置，并在励磁系统中配置更高容量的网侧变流器，实现可变速机组的黑启动，并降低了启动过程中对机组及其余主要电气设备的冲击电流，减少了对设备的损害。同时，利用直流储能装置实现可变速机组的黑启动，减少了交流黑启动电源的配置。解决了现有的可变速抽蓄机组励磁系统并网启动时，存在启动冲击电流过大的问题，容易对变速机组产生损伤，当需要机组黑启动时，往往需要额外配置交流黑启动电源，控制较为复杂的技术问题。