本发明属于灭火剂技术领域，具体公开了一种高稳定通用型环保泡沫灭火剂及使用方法。本发明公开的高稳定通用型环保泡沫灭火剂包括A组分和B组分；A组分包括质量比为15～27：23～35：0.1～0.3：37～62的发泡剂、交联稳定剂、防腐剂和水；B组分包括质量比为25～55：45～75：0.4～0.8的凝胶剂、分散剂和防腐剂。本发明得到的灭火剂的凝胶泡沫稳定性强，保水性能高，25％析液时间可达24小时以上，具有灭火时间短，抗烧时间长，灭火效率高，环保的优点；且对各类固体火也有很好的灭火性能，能够实现对A类火、非水溶性和水溶性B类火的高效扑救，具有灭火对象上的通用性特征。