本发明涉及电力系统配电网控制技术领域，公开了一种基于分布式电源的微电网最优负荷控制策略的方法及系统，方法包括：根据柴油发电和生物质发电指标，构建多目标模型；设定微电网约束条件，生成微电网功率平衡和多余功率的最优运行控制模型，形成微电网当频率低于下限时，新增机组出力分配的低频减载方案；采用线性最优控制策略设计组合模型，生成微电网柴油发电成本最低、可再生能源利用率最高的最优解。本发明最优地解决了减载问题，使柴油发电机的燃料成本最小化，处理了多余的功率，最大限度地利用了备用电源的功率，并协调了电池储能的潮流，有效地控制了用户不可预见的增长和新能源的不充分利用，通过智能计量系统智能地平衡微电网。