本发明涉及一种重力储能系统及运行方法，包括：支撑模块、升降模块、传送模块和供电模块，其中，支撑模块内部设置有多个通道，每个所述通道用于容置升降模块；支撑模块的顶层和底层均用于放置重物块；传送模块与所述升降模块连接，用于升降所述升降模块；供电模块用于给所述升降模块提供电力。本系统中的升降通道中的两个子通道共用一套传送模块，减少了辅助设备的数量，降低了投资成本，解决了重物舱在升降过程中空载运行带来的能量浪费问题，大大提高了系统运行效率。