本申请涉及一种耦合弃电损失的水光电源组互补调度方法和系统，其中，该方法包括：获取预设的水光外送容量阈值和水电日均出力集合，根据水电典型日内出力过程和水电日均出力集合得到水电出力过程集合；根据光伏典型日内出力过程和水电出力过程集合得到水光出力过程集合，根据阈值和水光出力过程集合更新水电出力过程集合；根据更新后的水光出力过程集合和阈值确定光伏弃电过程集合，根据光伏弃电过程集合和水电出力过程集合拟合得到光伏弃电损失函数；根据光伏出力、水电出力、光伏实际出力、出力时间、光伏电价、水电电价和光伏弃电损失函数构建水光互补调度模型；根据预设约束条件对水光互补调度模型进行求解，得到光伏出力和水电出力。