本发明提供一种分布式光伏‑储能系统并网控制方法及装置，涉及光伏储能技术领域，应用于分布式光伏‑储能系统，分布式光伏‑储能系统包括：光伏逆变器和DVR，光伏逆变器通过DVR连接到电网；所述方法包括：在检测到光伏逆变器的输出电压波动的情况下，基于MFO算法对DVR的PI控制器参数进行优化，以稳定光伏逆变器的输出电压。本发明实现对光伏逆变器的输出电压的快速跟踪、更好地补偿了波动电压、稳定光伏逆变器的输出电压，避免电压波动对电网产生的不良影响，提高了分布式光伏‑储能系统并网运行的动态性能，并确保了系统的优良鲁棒性。