本发明提供了一种加热控压式地应力测量装置及方法，包括设置在孔洞正上方的井架，井架上通过牵引索、滑轮组和卷扬机连接有中心连接杆，中心连接杆的底部末端安装有单元测试桶，中心连接杆的中间部位安装有微型震动电机；所述单元测试桶内部的应力片通过三芯屏蔽线与传感器、动态应变采集仪和电脑控制器相连。此装置能够通过温度控制从而调节应力的大小，而且本发明创新性的采用通过加热铝金属颗粒线膨胀系数较高的方式作为动力源，而非外部大型加压设备，有效的节约了测量成本，避开了压裂段压力泄露问题，降低了测量规模，提升了地应力的测量效率。