本发明是一种含蜡低渗透油藏注蒸汽热采方法，适于含蜡量大于10%、原油粘度小于100MPa.s的油藏，满足条件为：油层深度＜3000m，剩余油饱和度＞0.30，油层总厚度＞5.0m，净总厚度比＞0.3，油层孔隙度＞0.15，渗透率变异系数＜0.8；先进行蒸汽吞，单井注汽量为50-250m3/m，焖井3-15天，再开井，如此循环；当油层压力降到5.0MPa以下，采用大段塞蒸汽驱加水驱的开采，选择反9点井网，新井注汽，注采井井距100-250m之间；注汽井连续注汽，生产井连续生产，单井组注汽速度为1.0～3.0m3/d.ha.m，井底蒸汽干度大于30%，采注比保持在1.0以上。5)累积注入蒸汽达到0.3-1.0倍孔隙体积时，可注水开发。本发明可以明显地提高采油速度和采收率。