本发明公开了一种穴位按压具。在鞋垫(10)的足承载面(11)上形成的多个挤压突起(12)由内部具有空洞部(14)的空心突起(15)，以及内部填充有树脂材料等的实心突起(16)组成。利用空洞部(14)空心突起(15)的壁部(19)形成为可弹性变形的厚度，空心突起(15)与实心突起(16)相比，在结构上具有柔软的变形特性。当加上较大的载重的话，实心突起(16)保持突出状态的同时，空心突起(15)弹性变形为压缩状态。也就是说，由于伴随步行运动空心突起变形为突出状态和压缩状态，所以可以给予使用者富于变化的、舒适的刺激。此外，在空心突起(15)的前端形成通气孔(20)，伴随空心突起(15)的压缩变形，空气从通气孔(20)吹到足底，可以防止足底的闷气。