本实用新型涉及一种自卷锁止的保险绳及高空作业安全带，属于高空作业用具技术领域。包括相互连接的麻花绳段和织带段以及用于收放织带段的卷收器；所述麻花绳段一端设置安全挂钩另一端与织带段连接，所述织带段缠绕在卷收器内；卷收器一侧设置织带出口相对的另一侧设置安全挂钩；所述卷收器包括圆柱形的空腔壳体和同轴设置在空腔壳体内的具有预紧弹簧的卷轴，所述卷轴的端部的边缘设置棘爪并且在空腔壳体的内壁设置与棘爪配合的棘齿；所述棘爪中段使用销轴与卷轴端面连接，棘爪尾部设置能够使棘爪保持稳定的回位弹簧。高空作业安全带设置有该自卷锁止的保险绳。本实用新型的保险绳的织带段使用卷收器收放，使保险绳及高空作业安全带具有安全便捷。