本实用新型提供一种体前屈练习与测试装置，包括箱体和标尺，所述箱体包括底板、纵板和侧板，纵板设置在底板后端，侧板设置在底板两侧，并与纵板连接；所述标尺水平设置在纵板的顶部；所述标尺以零刻度为分界线，分为正值部分与负值部分，正值部分与负值部分卡接；标尺通过固定件设置在纵板上，所述固定件的断面为U形，固定件的侧面设置调节螺丝；还包括拉绳，所述拉绳由绳子和挡片组成，挡片固定设置在绳子的一端；所述纵板上设置穿绳孔，箱体内设置收纳盒及卡扣；底板的前端设置卡接件，卡接件将箱体两两相对连接。该装置可作为体前屈测试装置和日常练习装置使用，结构合理，拆装方便，收纳简单。