一种翻转模具阻尼器，包括外模，所述外模侧端安装有翻转轴，所述翻转轴上安装有吊钩，还包括固定齿轮盘，在外模翻转状态下，所述固定齿轮盘与外模同步翻转，所述吊钩上固定安装有阻尼器，所述阻尼器包括转轴及壳体，所述壳体内填充有阻尼油脂，所述转轴的一端固定安装有齿轮，另一端安装有叶轮，所述叶轮深入壳体并处于阻尼油脂内，所述齿轮与固定齿轮盘齿合；本方案利用油脂的高粘度特点，通过固定齿轮盘及齿轮的齿合，将外模的转矩传递到转轴，并利用油脂的高粘度降低转轴叶轮的转动速度，降低外模的转动速度，防止外模急剧翻转；油脂不易损耗，增加使用寿命。