本实用新型提供的一种电极片和超级电容器。该电极片包括电极层及通孔型的铝集流体，所述电极层覆设于所述铝集流体上，且所述电极层嵌入所述铝集流体内部的空隙，所述电极层包括活性炭纤维和/或超级电容活性炭，所述铝集流体包括泡沫铝或腐蚀铝箔。本实用新型设计的电极片以活性炭纤维或超级电容活性炭作为活性物质，以通孔型的泡沫铝或腐蚀铝箔作为高负载集流体，活性物质嵌入铝集流体内部的空隙中，极大的提升了电极中活性物质的负载量。应用该电极片的超级电容器的工作电压可提升至3.0～4.0V，最终产品的体积能量密度可达12～25Wh/L。