本实用新型公开了一种握力球，涉及手部锻炼器具领域。提供一种结构简单，能够感知握力是否足够并提醒病人的握力球。握力球包括球体，还包括进气单向阀和排气阀，球体内设置有气体腔、进气孔和排气孔，进气孔和排气孔均由球体表面延伸至气体腔，进气单向阀安装在进气孔内，排气阀安装在排气孔内，排气阀能够在气体腔气压达到规定值时开启。手捏握力球，握力通过球体传递给气体腔内气体，使得气体腔内气压升高。握力足够，则气压足够，使得排气阀开启。排气阀开启，气体排出，握力球瞬间缩小，病人显然能够感知；此外，气体吹到病人手上或排气的声音病人也能够感知。因此本实用新型具有能够感知握力是否足够并提醒病人的效果。