本实用新型公开了一种运动切换联动机构，包括动力机构、运动机构和切换件，所述运动切换联动机构至少包括第一运动模式和第二运动模式：所述第一运动模式时，所述动力机构带动所述运动机构运行；所述运动机构运动后，所述切换件切换到使所述动力机构与所述运动机构之间断开传动时，所述运动切换联动机构切换到所述动力机构空转的第二运动模式。本实用新型还公开了一种运动切换玩具。本实用新型中的运动切换联动机构通过动力机构、运动机构和切换件之间的联动，实现从第一运动模式到第二运动模式的切换。不需要电动控制，成本低，使用寿命长，且能量损耗少。