本实用新型公开了一种阻力可调的液压油缸，包括液压油缸本体，所述液压油缸本体上的活塞杆上端安装有支撑杆，所述支撑杆上端开有圆形凹槽，所述圆形凹槽内设有升降杆，所述升降杆下端安装有伸缩弹簧，所述液压油缸本体上的缸体下端一侧安装有出油管，所述出油管出口端安装有扭动阀门，所述扭动阀门出口端安装有泄压阀，所述扭动阀门上安装有扭动把手，所述液压油缸本体上的缸体下端一侧安装有复位板，所述复位板和扭动把手通过复位弹簧连接，所述液压油缸本体上的缸体下端另一侧安装有固定板，所述液压油缸本体一侧设有闸线管，所述闸线管内设有闸线芯。本实用新型的有益效果是，可增大活塞杆的阻力，防止重物快速下落，使用更加安全。