本实用新型涉及电力施工技术领域，具体涉及一种长时间电杆作业的辅助坐凳，包括坐垫、第一支撑杆和第二支撑杆，坐垫底部设有第一套管和第二套管，第一支撑杆的第一端插入第一套管内，第一支撑杆的第二端固定有伸缩管，伸缩管内套设有第一抱杆，第二支撑杆的第一端插入第二套管内，第二支撑杆的第二端配置有第二抱杆，第一支撑杆的中部与第二支撑杆的中部焊接固定，第一支撑杆、第二支撑杆和第一抱杆上均设有多个限位槽，第一套管、第二套管和伸缩管伸缩到位后通过销钉与对应的限位槽配合进行限位。本实用新型提供的辅助坐凳，可减少施工人员在长时间电杆作业时的体力消耗，杜绝安全隐患，且该辅助坐凳调节方便，结构稳定，安全性高。