本实用新型公开了一种可调节软硬程度的按摩床垫，包括床垫本体和床垫套，所述床垫本体包括从上至下依次设置的软质层、舒缓层、按摩层、弹力调节层，所述弹力调节层包括设置在所述按摩层下方的支撑板和设置在所述支撑板下方的底板，所述支撑板与底板之间设有支撑抬升机构，所述支撑板与支撑抬升机构之间抵设有弹力组件，所述按摩层包括若干个设置在所述支撑板上端面上的按摩头，所述按摩头与支撑板之间设有震动马达。本实用新型能够根据用户的需求灵活的对床垫的软硬进行调节，通过丝杆使得弹簧与调节板之间的弹力能够调节，且通过按摩头能够进一步缓解用户的疲劳。