本实用新型涉及电缆沟滑膜技术领域的一种便于脱模的电缆沟移动滑模，包括第一模板和第二模板，所述第一模板的一侧设有所述第二模板，所述第一模板与所述第二模板上表面均固定有插块，所述插块内插设有插杆，所述第一模板内设有固定板，所述第一模板远离固定板的一侧设有连接板。通过设置固定板，当需要对混凝土脱模时，可通过手持把手拉动连接板移动，使得连接板可通过把手的拉力带动弹簧呈展开状态，此时弹簧展开时，可通过取消对把手的施力，使得套筒在受到弹簧的拉力复位时，此时弹簧将受到套筒的推力施力凸板移动，随后固定板受到防护垫的推力时将与混凝土产生震动，实现了便于脱模的效果，有利于提高了工作效率。