本实用新型公开一种基于VR技术的消防演练系统，包括：控制终端，VR试验平台，用于作训人员穿戴的具有加热功能的安全带，用于作训人员佩戴的VR眼镜，用于作训人员手持的VR电子灭火器，以及，用于检测作训人员移动到所述VR试验平台的边缘的红外线电子围栏装置；所述VR试验平台具有顶棚，所述顶棚的下表面设置有轨道，所述轨道内安装有可在所述轨道内移动的滑轮，所述滑轮连接电动绳索升降器，所述电动绳索升降器的绳索连接所述安全带；所述控制终端分别与所述VR眼镜、所述VR电子灭火器、所述红外线电子围栏装置和所述电动绳索升降器通信连接。该系统可实现变电站火灾场景及高处坠落场景的模拟，使作训人员体验直观，感觉更加真实。