本实用新型属于金属阻尼器技术领域，尤其为一种剪切型金属阻尼器，包括主体，所述主体的内侧两端设置有用于与相邻的主体配合件组合的限位座。通过将推板向外侧拉出后推动连架板使限位卡板滑动安装于限位座的内部，此时利用弹柱可自动带动限位销卡合连接于定位孔的内部形成限位并防止松动，操作简单可通过此结构便捷将相邻的主体连接一体，便于携带以及安装使用的同时大幅度提高了整体的适应性能；通过将缓冲连杆转动安装于主体的一侧后，在受到外力时会将缓冲连杆挤压使滑座向一侧滑动，此时利用缓冲柱对滑座施加作用力可形成缓冲增强阻尼效果的同时，还可带动缓冲连杆复位便于下一次的使用提高实用性能。