本实用新型涉及穿戴式空调技术领域，具体为一种自动调节温度的穿戴式服装。包括箱体与散热马甲，箱体的内部安装有压缩机、散热片、单片机、控制器、换热器与水泵，水泵的右侧安装有进水管、一分三接头、冷却管道与回流管道，散热马甲安装于一分三接头的顶部，且散热马甲的内部安装有温度传感器，散热马甲上安装有安装卡扣，且安装卡扣上安装有固定按钮，固定按钮的内部安装有限位块，限位块的下方安装有伸缩弹簧。通过单片机与控制器可以对装置的功率进行调节，通过温度传感器可以实时监控装置使用时的温度，当温度高时，单片机配合控制器可以对自行或手动增加装置的功率，温度过低则相反操作，可以达到方便快速的对装置温度进行自动调节。