本实用新型是提供一种积水量可调的花盆以及垂直绿化系统，以解决花盆因未开设排水孔而容易蓄水过多的问题，涉及垂直绿化系统技术领域。一种花盆，包括花盆本体和升降控制机构；所述花盆本体的内腔内至上而下依次设有将花盆本体的内腔至少而下依次分隔成泥土腔、积水腔、安装腔的支撑板和压板，所述支撑板与所述花盆本体固定连接，所述压板与花盆本体密封且竖向滑动连接，所述泥土腔与积水腔之间设有相互连通的漏水孔；所述升降控制机构安装在所述安装腔内，且一端与压板连接，以控制所述压板上下滑动。本实用性有利于植物的正常生长。