本实用新型提供一种T梁结构及桥梁，涉及桥梁结构技术领域，T梁结构包括多个节段梁；节段梁包括T梁主体和加厚连接段；T梁主体包括用于承担荷载的翼板部和用于支撑翼板部的梁肋部，翼板部的延伸方向与T梁延伸方向相同，梁肋部设于翼板部的一侧，并与翼板部相垂直；加厚连接段位于梁肋部的两端，加厚连接段上设置有连接部；多个节段梁通过胶粘和钢绞线的方式首尾相接，且相邻的两个节段梁的加厚连接段相抵接，相邻的两个加厚连接段之间通过锁紧件进行锁紧并贴合，锁紧件设于连接部。加厚连接段能够提升桥体的接缝处的结构强度，锁紧件从两侧挤压接缝处，使接缝处的粘胶均匀密实地填充在整个接缝面上，提升T梁结构的接缝处的结构强度。