Feder-Dämpfungsmechanismus zur Dämpfung von mechanischen Schwingungen, mit wenigstens einem Tragfederelement und mindestens einem Dämpfungselement, die zwischen einer schwingungssteifen Struktur und einem schwingbar gelagerten Bauteil angeordnet sind, wobei das Tragfederelement (3) in der Hauptdämpfungsrichtung (42) des Feder-Dämpfungsmechanismus (1, 14, 24, 25, 29, 30, 30, 34) über keine wesentlichen Dämpfungseigenschaften verfügt, wobei das Dämpfungselement als ein in Hauptdämpfungsrichtung (42) wirkender schalt- und/oder regelbarer Reibungsdämpfer (6, 21, 40) ausgebildet ist, und bei dem der Feder-Dämpfungsmechanismus (1) mindestens ein elastomeres Feder-Dämpferelement (5) aufweist, welches in mindestens einer zur Hauptdämpfungsnchtung (42) senkrechten Richtung schwingungsdämpfend wirkt.